スムージーの欠点とは？

スムージーが巷で大人気となっていますが、
その人気の理由とは一体なんでしょうか？

スムージーとは、野菜と果実をミキサーにかけて作ります。
野菜や果実に含まれている栄養素と酵素を摂取することで、
ダイエットや健康、美容などに効果が期待出来ます。

忙しい現代の中で中々バランスよく、栄養を摂ることは難しいですよね？

そんな中でお手軽に摂取できるスムージーが人気なんです！


その中で大きな悩みなのが、「空腹感」や「物足りなさ」です。
食事の代わりに飲む事でダイエットの効果を発揮するのですが、
どいうしても飲むだけではお腹が減ります。

咀嚼は唾液を分泌し、より満腹感を感じさせる重要な行為なので、
飲むだけだと空腹に感じるのは当然です。


なので今、食べるスムージーが新たに人気となっているのです！

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